19 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 91,73g | Prot: 54,54g | Karb: 209,88g.
Öğle Yemeği: Butter, Kartoffelpüree, Fischstäbchen. Akşam Yemeği: mit Joghurt, Brie, Frischkäse mit Kräutern, Pikante Kräuter, Weizenbrötchen, Apfel. Aperatifler/Diğer: Chai Latte Sweet India, Erdbeerkuchen. devamı için...
|
|
2165 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 15 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 10 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|