13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 71,93g | Karb: 162,55g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Landbrötchen, REWE Beste Wahl Kalbfleisch Salami, REWE Bio Kochschinken, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Ja! Schinkenwurst. Öğle Yemeği: Ja! Schinkenwurst, President Creme De Camembert, Dulano Landschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Landbrötchen. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Nimm2 Lachgummi Joghurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|