19 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 90,01g | Karb: 256,49g.
Kahvaltı: Penne, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Hälsa Fiberrikt Stenugnsbröd, Mjölk, Bio Slim, Havregrynsgröt, Kaffe. Öğle Yemeği: Lätt Crème Fraiche, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Akşam Yemeği: Fiberrost, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Mjölk, O'boy, Mjölk, Fiberrost. devamı için...
|
|
1916 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|