13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 65,41g | Karb: 203,15g.
Kahvaltı: Вафли, Магнит Банан, Кокосовая Стружка, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рама Масло Легкое, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Виктория Гречка Отварная с Грибами, Вологодское Молоко 3,5%, Абсолют Торт Зимняя Вишня. Aperatifler/Diğer: Вологодское Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|