13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 84,75g | Prot: 124,50g | Karb: 143,00g.
Kahvaltı: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread, Crazy Richard's 100% Peanuts All-Natural Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Vista Hermosa Corn Tortillas. Aperatifler/Diğer: Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|