14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 180,96g | Karb: 334,49g.
Kahvaltı: Lidl Baguette-Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Kühne Senf Mittelscharf, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante. Akşam Yemeği: ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Cereal Cookie. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|