14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 110,21g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: Банан, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Магнит Авокадо, Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Банан, Помидоры, Командор Заливное из Курицы. Akşam Yemeği: Командор Заливное из Курицы, Пп Голубцы, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Обережье Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|