14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 92,31g | Karb: 193,49g.
Kahvaltı: Сильпо Авокадо, Добродия Хлопья Овсяные, Mlekovita Творог На Сырники, Млинці з мясом. Öğle Yemeği: Богуславна Зефир Бело-Розовый, Котлета куриная, АТБ Огурец, Сильпо Лук Репчатый, De Luxe Шампиньоны, Reggia Макароны . Akşam Yemeği: Селянське Масло Сливочное, П Помидоры, Печеночная запеканка, Добрий Звичай Хліб, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банановый брауни. Aperatifler/Diğer: Фоззи Яблоко Семеренко, Бартнiк Мёд (Липовый), MLEKOVITA Сыр Бри, Желе Ряженка+творог. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|