14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 109,58g | Karb: 145,91g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Магнит Мандарин, Помидор Сливка, Ашан Финики Иран, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Борщ с Говядиной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Леовит Champ! Protein Bar Banana, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Свиная Корейка (Вырезка). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|