14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2769 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 184,47g | Karb: 316,84g.
Kahvaltı: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Freshona Fagiolini Fini, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Mandorle, Banana, Mela, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|