14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 87,57g | Karb: 143,02g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Омлет или Яичница, Сочень ПП. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Кускус, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Печенье Протеиново-Злаковое, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|