14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 50,35g | Karb: 193,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творог 9%, Банан, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Кунгурский Мясокомбинат Шпигачки Москворецкие, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Квас, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Самогон, Мороженое, Вареники с Картошкой, Цикорий с Молоком, Банан, Квас. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|