14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 124,49g | Karb: 210,80g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Kiwi, Enerzona Omega3. Öğle Yemeği: Fettina di Vitello, Kiwi, Bennet Pomodori Piccadilly, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Akşam Yemeği Öncesi: Kiwi. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Orogel Cubello Spinaci, Pane Comune, Kiwi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|