14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 68,10g | Karb: 182,48g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная. Öğle Yemeği: Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Рот Фронт Москвичка, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бкк Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки, Витако Сыр Плавленый с Грибами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|