14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 58,88g | Karb: 101,84g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Помидор Сливка, Окей Перец Печеный, Спаржа, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Спаржа (Свежая), Пискаревский Сметана 15%, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Продукт Алтая Слайсы Энергия. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|