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1.4k
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77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2313 kcal
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Yağ: 38,22g | Prot: 176,21g | Karb: 313,10g.
Kahvaltı: Lamponi, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Finocchio, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Contorno Leggerezza, Viva Mais Cous Cous di Mais, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Melone, Patatine Fritte fatte in Casa, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Mela, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Pesca, Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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