14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 82,32g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: Малина, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fazer Crisp Rye, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Даниссимо Даниссимо Браво, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, РИФ Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|