14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 76,69g | Prot: 80,04g | Karb: 180,70g.
Kahvaltı: Carrefour Caramel à Tartiner au Beurre Salé , Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Banane, Envia Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Jacquet Pain de Mie Nature, Président Beurre, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Amora Mayonnaise de Dijon, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Huile d'Olive Extra Vierge, Tomate Cœur de Bœuf, Thon dans l'Eau (en Conserve), Avocat. Akşam Yemeği: Marque Repère Chocolat au Lait, Panzani Spaghetti , Suzi Wan Lait de Coco, Suzi Wan Champignons Noirs, Ail, Courgette, Carottes, Crevettes. Aperatifler/Diğer: Grand Frais Mochi Noix de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|