14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 56,45g | Karb: 231,41g.
Kahvaltı: Vitafit Orangensaft, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Radieschen, Milbona Butterkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Äpfel, Honig, Schlagsahne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milchreis. Akşam Yemeği: Vollkornbrot, Radieschen, Gewürzgurken, Milbona Butterkäse, REHM Putenlyoner . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|