14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 99,53g | Karb: 209,14g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пекинская Капуста, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Щебекинская Макароны Спирали, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|