14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 20,04g | Prot: 60,77g | Karb: 91,05g.
Kahvaltı: Cebule, Pomidory, Jajko, Oliwa z Oliwek, Biedronka Chleb Żytni 100%. Öğle Yemeği: Dawtona Sos do Spaghetti, Cebule, Ziemniaki, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|