14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 86,53g | Karb: 145,18g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Öğle Yemeği: Помидоры, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Националь Кокосовая Стружка, Агуша Пюре Яблочное, Авида Творог 5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Киви. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Мультифрукт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Красная Цена Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|