|
😥👍😊💚
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 102,26g | Karb: 221,11g.
Kahvaltı: Groene Thee, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Quaker Havermout, Canderel Sucralose. Öğle Yemeği: Fama Bakboter, Okay Ardeens Gebraad, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Wortelen. Akşam Yemeği: Délifin Belgische Boerenham, Tamara Kersenconfituur, Valblanc Magere Smeltkaas, Volkoren Brood, Groene Thee, Délifin Belgische Boerenham. Aperatifler/Diğer: Delhaize Appelsien, Jonagold, Kiwi, Vitalinea Yoghurt Bosbes, AH Pitloze Witte Druiven , Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, AH Cantaloupe Meloen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|