Cthulhu Günlüğü, 19 May 13

Cthulhu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

121,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 8,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2013:

1735 kcal

Yağ: 70,36g | Prot: 102,88g | Karb: 180,53g. Akşam Yemeği: Edy's Slow Churned French Silk, Campbell's 100% Natural New England Style Beef Pot Roast, Eggland's Best Cage Free Eggs, 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Mexican Pizza. Aperatifler/Diğer: Cream Cheese, Avocados, 100% Whole Wheat Bread, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. devamı için...

3244 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Down again -- Good work

19 May 13 üye tarafından: deadcenter

Thanks for the support and your positive energy.

19 May 13 üye tarafından: Cthulhu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Cthulhu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Cthulhu Günlüğü, 19 May 13

Yorum Gönder

Cthulhu Kilo Geçmişi