14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 73,74g | Karb: 153,50g.
Kahvaltı: Granarolo Latte di Riso, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Kellogg's Special K Classic. Öğle Yemeği Öncesi: Banana. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|