14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 106,01g | Karb: 124,03g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Банан, Свежие Новости Творог 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные маффины с овощами. Akşam Yemeği: Молочный Гостинец Молоко 1.5, Евроопт Чернослив, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук, Молочная Страна Творог 5 %. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|