14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 53,75g | Karb: 188,96g.
Kahvaltı: Лосось, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Лосось, Хлеб Черный, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Шампиньоны в Сметане, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|