14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 91,02g | Karb: 84,44g.
Kahvaltı: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Jordans Country Crisp Chocolat Noir 70%, Café Expresso. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Tomates, Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Merguez. Aperatifler/Diğer: Andros Compote Pomme Poire, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|