14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 117,63g | Karb: 90,46g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Сливы, Яблоки (без Кожи), Montefelice Fiocco di Latte. Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0% , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хек Жареный, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: La Luisa Cioccolato Extra Fondente, Coop Cozze Cilene. Aperatifler/Diğer: One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|