14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 72,00g | Karb: 71,91g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva, Ovo. Öğle Yemeği: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas, Oba Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana, Azeite de Oliva. Akşam Yemeği: Laranjas, Ovo Cozido, Caldo Verde. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|