|
Вчера вечером и утром стресс. Так хотелось, как обычно, заесть проблемы горой еды, но получилось сдержаться 💪
Разве что в ожидании ужина - глоток йогурта без добавок и 1 ч.л.хумуса. Буду считать это своим перекусом. Тем не менее, вывод: надо готовить пораньше 😬
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|