14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 78,49g | Karb: 150,12g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Hochland Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Печеная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Akşam Yemeği: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Белый Город Творог 5%, Иван-Поле Джем Манго и Ананас. Aperatifler/Diğer: Torero Вафли Chocolate Cream, Лента Виноград Ред Глоб, Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|