14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 83,09g | Karb: 119,44g.
Kahvaltı: Черника (Несладкая, Замороженная), Лимон, Мёд, Кофе, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Сулугуни, Активия Йогурт Питьевой, Здоровое Питание Мюсли Фитнес. Öğle Yemeği: Яблочное Пюре, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Хлопьями и Мёдом , Ufeelgood Матча, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Сулугуни, Шампиньоны Гриль, Котлета Куриная, Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Царские Припасы Квас Живой, Шампиньоны Гриль, Коньяк, Бекон, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Kamis Горчица Французская, Геркулес Хлеб с Отрубями, Солнечная Фазенда Руккола, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Копылова 2102 Kilo Geçmişi
|