14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 63,45g | Karb: 141,69g.
Kahvaltı: Чиа Пудинг, Финик, Шаурма с Курицей. Öğle Yemeği: Миллениум Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Ашан Морская Капуста Маринованная , Гороховое Пюре. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhelizniak777 Kilo Geçmişi
|