14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 110,90g | Karb: 152,93g.
Kahvaltı: Humus, Pomidory Koktajlowe, Bakoma Jogurt Bio, Woda z Cytryną, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Kawa, Sierpc Ser Królewski, Pilos Twaróg Chudy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Öğle Yemeği: Pulpety z Indyka, Ogórek Kiszony. Akşam Yemeği: Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Aperatifler/Diğer: Zwykłe Naleśniki, Wiórki Kokosowe, Migdały, Orzechy Nerkowca, Dżemy i Konfitury, Tolonis Jogurt 0%, Banan, Masło Orzechowe. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|