14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 91,54g | Karb: 135,96g.
Kahvaltı: Nova Açores Leite Meio Gordo, Nestlé Crunch Cereais . Öğle Yemeği: Lovilio Mozzarella Ralado, Azeite, Ovo, Pingo Doce Tiras De Bacon, Continente Esparguete. Akşam Yemeği: Continente Batata Noisette, Azeite, Milbona Queijo Fundido Fatias, Pingo Doce Bifes de Peru. Aperatifler/Diğer: Nestlé Crunch Cereais , Nova Açores Leite Meio Gordo, Danone Actimel Original 0%, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Trigo Partido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|