14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 46,41g | Karb: 59,63g.
Öğle Yemeği: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Чизкейк, Кофе (Растворимое), Alpro Almond For Professionals , Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Bombbar Соус Карри, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая. Akşam Yemeği: Щавель, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Агуша Индейка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|