14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 56,19g | Karb: 240,68g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Сахар, Айсберри Ленинградское Люкс. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Соусе Терияки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенька Малиновое Варенье , Arla Skyr . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|