14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 23,21g | Karb: 30,08g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Multigrãos, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Legumes Refogados. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selmareginatl38 Kilo Geçmişi
|