14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 84,59g | Karb: 235,32g.
Kahvaltı: プレミアムピュア オートミール, サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ, 牛乳. Öğle Yemeği: イトーヨーカドー 大根とゆばのゆず風あん, ローストビーフ. Akşam Yemeği: 味噌汁, イトーヨーカドー 白身魚と鶏つくねの雑穀ご飯弁当. Aperatifler/Diğer: ひよ子 ひよ子の恋, ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|