|
9 stone 1lb 2oz 😑😑😑
Massive gain due to massive overeating. Aiming for a couple of days of below 1000 calories to drop a few pounds. First goal is 8 stone 10lb.
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 78,80g | Karb: 54,49g.
Öğle Yemeği: Tesco Free From Salad Cream, Tesco Sweet Crisp Salad , Quorn Roast. Akşam Yemeği: Quorn Roast, Tesco Free From Salad Cream, Violife Grated Vegan Cheese , Morrisons Crispy Salad, Morrisons Cooked Peeled King Prawns, Morrisons Cold Water Prawns. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Taste The Difference Mixed Sweet Baby Peppers, Tomatoes, Perkier Peanut Quinoa Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|