14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 13,11g | Prot: 58,58g | Karb: 186,35g.
Kahvaltı: Corn, Parsley , Parsley, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Penne, Tomatoes, Tomato Paste , Onions , Carrots . Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Parsley, Spinach , Butternut Winter Squash , Carrots, Sweet Potato . Aperatifler/Diğer: Banana, Lusine Brown Bread, Lindt Smooth Dark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|