14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 94,94g | Prot: 79,62g | Karb: 219,74g.
Kahvaltı: Пирожок с Капустой, Жареный Арахис с Медом, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Хлеб, Сало, Йогурт, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Клеверный Мед, Сыр Фета, Яшкино Зефир Ванильный , Хлеб, Чай, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Свинина Отварная, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|