14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 70,26g | Prot: 40,76g | Karb: 240,73g.
Kahvaltı: Triscuit Crackers Original, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry, 365 Organic Smooth Almond Butter, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Onions, Violife Mature Cheddar Slices, Whole Foods Market Organic Wheat Burger Buns, Koops' Stone Ground Mustard, Vegan Butter Burger, Vegan Chocolate No Bake Cookies. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, J.C. Speciality Foods Praline Mustard Glaze, Cream Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|