14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 123,84g | Prot: 87,59g | Karb: 157,63g.
Kahvaltı: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Мираторг Круассан, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|