|
WOW! Lost about 5 lbs. just by monitoring my calories.
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 30,27g | Prot: 56,68g | Karb: 182,89g.
Kahvaltı: Great Value Whole Wheat & Honey Bread, Great Value Original Strawberry Banana Yogurt, Country Crock Shedd's Spread Original, Raley's Seedless Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Strawberries , Grimmway Farms Baby Carrots, Great Value Large White Grade A Eggs. Akşam Yemeği: Taco Bell Mild Sauce, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Lettuce, Great Value Jasmine Rice Thai Hom Mali. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|