20 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 78,67g | Prot: 68,34g | Karb: 236,61g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Diete.Tic, Caffè Latte con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Pere, Ricottine Fresche, Olive Verdi, Spaghetti, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Grissini Semplici. Akşam Yemeği: Diete.Tic, Caffè (dalla Moca), Pesca, Pesca, Insalata di Pomodori, Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Mozzarella di Bufala. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
|
3908 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|