14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 42,36g | Karb: 147,14g.
Kahvaltı: Banana da Terra, Prezunic Queijo Prato, Juréia Ovo de Codorna . Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa Temperada. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Grego Integral com Mel. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|