H.M.K.2 Günlüğü, 14 May 20

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2020:

1216 kcal

Yağ: 67,25g | Prot: 50,48g | Karb: 97,06g. Kahvaltı: Bauernbrot, Aldi Münchner Weißwurst, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Prozis Whey Oats. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Elstar, Merci Merci Finest Selection. devamı için...

1873 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Halte momentan mein Gewicht bei 77/78 KG. Was mir fehlt ist mein Fitnessstudio. 5 kg müssen wieder runter☝️😬

15 May 20 üye tarafından: H.M.K.2


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 14 May 20

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi