Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
14 May 20
H.M.K.2 Günlüğü, 14 May 20
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,4 kg
.
Geriye kalan:
3,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Mayıs 2020:
1216 kcal
Yağ: 67,25g | Prot: 50,48g | Karb: 97,06g.
Kahvaltı:
Bauernbrot, Aldi Münchner Weißwurst, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch.
Akşam Yemeği:
Prozis Whey Oats.
Aperatifler/Diğer:
Merci Merci Finest Selection, Elstar, Merci Merci Finest Selection.
devamı için...
1873 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Halte momentan mein Gewicht bei 77/78 KG. Was mir fehlt ist mein Fitnessstudio. 5 kg müssen wieder runter☝️😬
15 May 20 üye tarafından:
H.M.K.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle