14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 96,40g | Prot: 90,03g | Karb: 286,22g.
Kahvaltı: Bio Räucherlachs, REWE Reiswaffel, Bio Räucherlachs, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Kaffee. Öğle Yemeği: Lindenhof Emmentaler Gerieben, Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Sinalco Orange, Magnum Mini Almond , Schokoladenstückchen, Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|